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名思教育课堂上为什么“神不守舍”

更新时间：2020/4/23 11:05:55信息编号：2679614
所属分类：
教育培训　中小学教育　
所在区域：
宁波　余姚
详细地址：
四明西路682号名思教育
联 系 人：
肖老师
电　　话：
18229734592
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详细介绍

注意能力的差异是客观存在的，但也可以通过生活实践的锻炼而得到改善原文www.bdsh5.com。怎样提高“注意力”呢？

　　1.明确目的任务。对学习的目的、任务有清晰的了解时，就会提高自觉性，增强责任感，集中注意力bdsh5.com。即使注意力有时涣散，也会及时引起自我警觉，把分散的注意收拢回来。

　　2.克服内外干扰来源www.bdsh5.com。克服内部干扰，除了要避免用脑疲劳，保证充足的睡眠外，还要积极参加体育活动，把自己调整到最佳状态；克服外部干扰，除了尽量避开影响注意的外界剌激外（如课上收起与上课无关的报刊杂志，在家写作业时关掉收录机或电视等），还应适当地有意锻炼自制力，培养“闹中求静”的心态，使注意能高度集中和稳定。

　　3.养成注意习惯b_d_s_h_5_c_o_m。学习过程中，要会“自我提问”。为求答案，积极思考，保持高度注意，出现 “走神儿”时，要会 “自我暗示”，保持注意的稳定本地生活网www.bdsh5.com。学习临结束时，更要使注意保持紧张状态，决不能虎头蛇尾。俗话说 “习惯成自然”，以养成良好的注意习惯入手，是全面提高注意力的捷径原文www.bdsh5.com。


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