名思教育直面开学：四个小秘籍让你摆脱开学综合症

更新时间：2019/12/12 17:09:43信息编号：2619801

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详细介绍

寒假在暑假没来之前，还是决绝离开——又开学了bdsh5.com。经过了寒假无节制的吃喝玩乐，开学前夕，同学们大多患上了开学综合征。无法静下心来学习，对学习提不起兴趣，无法抵御电视和电脑的诱惑等，这些问题，令家长和学生不安和担忧。

　　【关于玩乐】逐渐减少玩耍时间

　　这个寒假，爱看电视剧的姥爷来小雨家过年后，上小学二年级的小雨又添了一个新“兴趣”——看电视。平时，妈妈管得较严，只有周末才可以看电视。现在，姥爷一天到晚开着电视看《神探狄仁杰》，小雨也跟着看了起来，在广告间隙，又忙调到少儿频道，眼睛一刻也舍不得离开电视欢迎www.bdsh5.com。寒假结束了，电视剧却还在继续，一到晚上小雨的心就被电视剧勾跑了，即使不看，也无心做其他的事情。

　　孩子爱看电视、玩电脑游戏，危害有多大？台湾作家李敖曾尖锐地指出：“电视是批量生产傻瓜的机器。”学龄前经常看电视的孩子和经常阅读的孩子相比，上学后智力差异明显。

　　校长杨丽芳表示，开学后家长要循序减少孩子的玩乐时间。她说，爱玩是孩子的天性，也是培养健全人格的一项内容本.地.生.活.网。但孩子贪恋假期长时间疯玩则是产生“开学综合征”的又一原因。因此，对那些贪玩特别是已迷上上网、看电视的孩子，应该每天逐渐减少他们玩耍的时间，转移孩子的注意力，这有利于避免因突然中断而产生逆反心理。

　　【关于收心】四招让孩子找回学习状态

　　“假期里大多数孩子睡得晚起得也晚，难以适应开学后早起早睡的生活规律，这是诱发‘开学综合征’的主因。因此家长要为他们建立有规律的作息时间。须知一个科学有序的行为能持续一至两周就会形成习惯，生物钟也会随之调整本地生活网www.bdsh5.com。”外国语小学许艾娜老师表示。

　　许老师建议，为了帮助孩子尽快找回学习状态，需要学校和家长共同努力帮助孩子收心：1.尽量减少或停止走亲访友、聚会等娱乐活动，让孩子的心安静下来。2.为孩子营造学习氛围，如，陪孩子去书店挑选一些书籍，晚上关掉电视和孩子一块儿看书等。3.让孩子恢复上学时的作息时间。4.同孩子一起制定新学期的学习计划，努力寻求有效的学习方法www.bdsh5.com。

　　在制定学习计划时，她建议家长不要过于强调“孩子呀，你在下个学期一定要怎么怎么样”。要注意鼓励孩子，家长可以这么说“要开学啦，这个学期任务重你是知道的，你在学习之余有什么心事也可以跟我交流，记住啊，我永远都和你一起努力”。家长表示出愿意和孩子一起努力的心态，会让孩子感到被尊重被认同，会更加积极、快乐地去面对开学、面对今后的学习生活。

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