宁波　[切换城市]
↓下载桌面快捷方式

宁波站
宁波本地生活网>教育培训>中小学教育
发布信息自助建站
搜索

名思教育家长必读初中生考前心理辅导

更新时间：2019/11/16 8:37:18信息编号：2603975
所属分类：
教育培训　中小学教育　
所在区域：
宁波　余姚
详细地址：
四明西路682号
联 系 人：
郑老师
电　　话：
13955367121
收录查询： 百度 搜狗 360   分享更易传播
本地生活网提醒您：1、在办理服务前请确认对方资质, 夸大的宣传和承诺不要轻信！2.任何要求预付定金、汇款至个人银行账户等方式均存在风险，谨防上当受骗！
详细介绍
考试焦虑综合征一般分为三种程度：
 
　　1轻度者表现为日常不思饮食、失眠、多梦,考试紧张、心慌、出汗,注意力不集中,平时很熟悉的知识一时想不出来,但思维正常,考试能进行下去;
 
　　2中度者表现答卷时急得面红耳赤,大汗琳漓,心慌,呼吸急促,心跳加快,手脚抖动,口渴而尿频,躁动不安,对平时很熟悉的知识,难以回忆起来;
 
　　3重度通称为“晕场”,主要表现为过度紧张,慌乱、惧怕、思维混乱以致头昏脑胀,甚至发生虚脱或休克本.地.生.活.网。
 
　　考场上的心理调整：
 
　　1在考场中出现怯场现象时，可采用如下方法来缓解紧张和焦虑:(1)调整呼吸法。全身放松，闭上眼睛，多次做均匀的深呼吸来源www.bdsh5.com。(2)注意转移法。暂时停止答卷，或向窗外看一看，或默数数字，从“1”一直数下去QIbo。
 
　　2浏览试题后，答题时可由易到难，找到易做的题目即全身心投入地做起来，一连做了几题之后，信心大增，使大脑皮质处于良好的兴奋状态，有利于发挥最佳的应考水平。
 
　　3如因考题难而紧张，用“放松”、“淡定”、“平常心”之类的积极词汇做暗示来源www.bdsh5.com。考题对大家都是一样的，自己觉得难，也许别人觉得更难。对于不会做的题目可暂时放一放，先做其他题目，间隔一段时间后再做，也可能“柳暗花明”b_d_s_h_5_c_o_m。
 
　　另外，家长、老师不要唠叨中考如何如何重要，因为这样的唠叨会加重考生的心理负担。


温馨提示：“名思教育家长必读初中生考前心理辅导”由用户自行发布，信息内容的真实性、准确性和合法性由发布人负责。虽然部分网友认证了账号，但是并不代表没有风险。本地生活网不提供任何保证不参与交易，亦不承担任何法律责任。
精选信息热门信息
宁波中小学教育全部地区
海曙中小学教育江东中小学教育江北中小学教育鄞州中小学教育北仑中小学教育镇海中小学教育慈溪中小学教育余姚中小学教育奉化中小学教育宁海中小学教育象山中小学教育甬江中小学教育
宁波中小学教育热门城市
北京中小学教育上海中小学教育深圳中小学教育广州中小学教育成都中小学教育天津中小学教育苏州中小学教育杭州中小学教育武汉中小学教育郑州中小学教育南京中小学教育济南中小学教育青岛中小学教育重庆中小学教育西安中小学教育宁波中小学教育石家庄中小学教育沈阳中小学教育厦门中小学教育长沙中小学教育
宁波中小学教育周边城市
杭州中小学教育宁波中小学教育温州中小学教育嘉兴中小学教育湖州中小学教育绍兴中小学教育金华中小学教育衢州中小学教育舟山中小学教育台州中小学教育丽水中小学教育慈溪中小学教育义乌中小学教育
宁波中小学教育周边服务
宁波学历教育宁波电脑培训宁波外语培训宁波企业管理/MBA宁波婴幼儿教育宁波职业培训宁波中小学教育宁波设计培训宁波文体培训宁波家教宁波留学宁波移民宁波其他培训
全国中小学教育最新信息
焦虑症的这些躯体表现，你都知道吗？你了解或熟悉儿童孤独症吗？还在为学习烦恼吗？和田市梦辰家教高质量辅导【重要通知】陇南市青少年军校青少年成长问题矫正营招生啦！！！【重要通知】陇南市青少年军校成长问题矫正营招生啦！！！【重要通知】陇南市青少年军校青少年成长问题矫正营招生啦！！！【重要通知】陇南市青少年军校青少年成长问题矫正营招生啦！！！【重要通知】陇南市青少年军校成长问题青少年矫正营招生啦！！！【重要通知】陇南市青少年军校成长问题青少年矫正营招生啦！！！